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出版社:日本文芸社
発行年月:2017年11月
シリーズ名等:書くだけでやせる!健康になる!
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書くだけでやせる!健康になる!
内容紹介
90日間、毎日食事内容と運動内容をつけるだけで、誰でも簡単に痩せる、ライザップ公式ダイエット日記が誕生!自宅でできるトレーニングメニューと、管理栄養士による食品の選び方や食事法をしっかり掲載しているので、これ一冊を書き終える頃には理想のカラダに変わります!
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